다리 모으기, 몸통트위스트 > 캠프정보

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옆구리살 빼는 3가지 운동 클라라처럼 매끈한 옆구리를 만드는 데 효과적인 운동에는 덤벨 사이드 밴드, 누워서 상체와 다리 모으기, 몸통트위스트가.

▷몸통트위스트=수건을 어깨에 걸치고, 양손으로 수건 끝을 잡는다.

다리를 어깨너비로 벌린 채 무릎을 살짝 구부린다.

허리는 꼿꼿이 편 채로 천천히.

이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 ‘사랑의트위스트’를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈고, 신성은 ‘현가2’ 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 ‘사랑의 이름표’ 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이 승리했다.

이날 마동석은 포토타임에 유독 한자리만 미끄러운 바닥 포인트에 넘어질 뻔 위험한 상황 속,트위스트코어 파워로 버텨 눈길을 끌었다.

마동석은 자리 포인트를 짚으며 나머지 배우들에게도 상황을 알리는 든든한 면모를 뽐내기도.

‘거룩한 밤: 데몬 헌터스’는 악을 숭배하는 집단에 의해 혼란에 빠진 도시.

이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 ‘사랑의트위스트’를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈고, 신성은 ‘현가2’ 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 ‘사랑의 이름표’ 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이 승리했다.

이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 '사랑의트위스트'를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈고, 신성은 '현가2' 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 '사랑의 이름표' 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이 승리했다.

아찔한 하강과 720도트위스트구간을 지난 후 레일 옆으로 줄지어 선 벚꽃 사이를 뚫고 지나가는 짜릿한 벚꽃 관람 코스가 마련되어 있다.

단, 이 코스에서는 눈을 반드시 뜨고 있어야 벚꽃 관람이 가능하다는 점을 유의해야 한다.

수양벚꽃과 함께하는 인증샷과 공연 관람 서울랜드에는 하늘하늘 늘어진.

사진=크레아 스튜디오 이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 '사랑의트위스트'를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈다.

신성은 '현가2' 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 '사랑의 이름표' 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이.

이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 ‘사랑의트위스트’를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈고, 신성은 ‘현가2’ 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 ‘사랑의 이름표’ 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이 승리했다.

이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 '사랑의트위스트'를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈다.

신성은 '현가2' 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 '사랑의 이름표' 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이 승리했다.

http://arkojob.kr/

이어 신성은 에녹을 픽했고, 에녹은 ‘사랑의트위스트’를 에너지 넘치는 댄스 동작은 물론 고음 차력쇼로 담아냈고, 신성은 ‘현가2’ 김수찬이 선보여 화제를 터트렸던 ‘사랑의 이름표’ 무대를 묘하게 어긋난 댄스로 소화해 큰 웃음을 안겼다.

독특한 재미를 준 두 사람의 무대는 에녹이 승리했다.