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- 조루란 무엇인가?
- 조루의 주요 원인
- 조루 치료법
- 예방 방법
조루의 주요 원인으로는 심리적 요인, 신체적 요인, 그리고 관계의 문제 등이 있습니다. 심리적 요인으로는 불안, 스트레스, 그리고 과거의 성적 경험이 영향을 미칠 수 있습니다. 신체적 요인으로는 호르몬 불균형이나 신경계의 문제 등이 있습니다.
조루 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 심리 상담이나 인지 행동 치료를 통해 심리적 원인을 해결할 수 있습니다. 둘째, 약물 치료를 통해 사정 지연을 도울 수 있는 약물을 사용할 수 있습니다. 셋째, 성행위 중 특정 기술을 연습하여 조루를 개선할 수 있습니다.
예방 방법으로는 정기적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 파트너와의 원활한 소통이 관계 개선에 큰 도움이 됩니다.
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